KURSÜBERSICHT

 
 

YOGA

 

Yoga - das ist ein Platz der Heimat und Einheit mit Dir selbst in Liebe durch Bewusstsein für Uns und Harmonie in Uns. 

In meinen Yoga Stunden lade ich Dich ein mit mir auf eine Reise zu gehen, die zu Klarheit und Verbindung im Inneren führt. Mein Unterricht bietet Dir eine herzöffnende und belebende Praxis, in der Du Dich als einzigartiger Mensch erfahren kannst. In meinen Stunden vereine ich physischen, energetisch-spirituellen und philosophischen Aspekte des Yoga in einer Leichtigkeit, sodass Du diese Reise unabhängig von Deiner bisherigen Erfahrung gehen kannst. 

Anmelden kannst Du Dich über meine Herzarbeit-Facebook Gruppe.

 

 

FUNCTIONAL
BARRE

Eine Stunde lang wirst Du ein ausgewogenes, funktionelles Ganzkörpertraining erleben. Es basiert auf Bewegungselementen aus dem Ballett und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht im freien Raum, an der Ballettstange und auf der Matte.

Durch das wissenschaftlich fundierte Konzept meiner Freundin Sinah und mir wird Deine Muskulatur gezielt trainiert und Deine Kraft, Ausdauer, Balance, Koordination und Beweglichkeit verbessert.

Im Vordergrund steht vor allem der Spaß an Bewegung und die Freude für eine Stunde gemeinsam aus dem Alltag rauszukommen.

  • Dienstag 08:15 - 09:15 + 09:30 - 10:30 Uhr Barre Fusion im Studio12

  • Freitag 17:30 - 18:00 Uhr im Kale & Cake

 

 

MAMI-BABY
BALLET
BARRE

Bist du schon Mama und hast auch mit Kind Lust und Drang nach Bewegung?

Ich biete Dir in Mama-Baby-BBF die Möglichkeit, mit Deinem Schützling etwas für Dich zu tun. Der Aufbau der Stunde ist an Deine Bedürfnisse angepasst, ohne dabei Dein Kind außer Acht zu lassen.  

Du kommst zu Deinem Training, triffst Gleichgesinnte und Dein Kleines ist ebenso gut aufgehoben.

  • in Kürze werden meine neuen Stunden bekannt gegeben