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INDIAN SUMMER YOGA RETREAT
mit Anja


21.-28. September 2019 in Istrien, Kroatien
 
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Indian Summer – ein Lebensgefühl.

Alles ist in goldenes Licht gehüllt. Die warme Brise schmiegt sich an den Körper und die Sonne strahlt liebevoll mit Dir um die Wette. Dieses Lebensgefühl möchte ich gemeinsam mit Dir in Dein Leben bringen.

7 Tage Indian Summer Retreat- das ist mehr als „nur“ eine Woche Yoga.
Es ist eine Reise und ein Erlebnis für alle Sinne. Neben den täglichen aktivierenden und fließenden Vinyasa Yoga Sessions und den ruhigen entspannenden meditativen Yoga Einheiten, werden wir uns gemeinsam auf verschiedene Arten mit unserer Kreativität und der damit kommenden Freiheit beschäftigen.

Wir werden die Natur erkunden, neben alten Oliven- und Feigenbäumen spazieren und die gute Luft atmen, im türkis-blauen klarsten Wasser schwimmen und zwischen Pinienwäldern und Felsen die Sonne in uns aufsaugen. 

Die Woche ist Deine wunderbare Möglichkeit Deine Yoga- und Meditationspraxis zu vertiefen, Neues über Dich zu lernen und Yoga als Deinen Malkasten zu entdecken, mit dem Du jeden Tag ganz individuell für Dich zum schönsten Gemälde malen kannst.

Für wen ist das Retreat? Das Retreat ist für Dich geeignet, wenn Du Lust hast mitzumachen. Simple as that.
Es gibt kein ‚Level‘ das nicht auf einer bestimmten Ebene atmen und sich bewegen kann. Ich hole Dich dort ab, wo Du gerade bist. Da wir in einer kleinen Gruppe mit max. 12 Teilnehmern arbeiten, kann ich Dich individuell betreuen.


Yoga & Mehr - Das erwartet Dich auf einen Blick

  • 12 Yoga-Einheiten (6x Morgens/ 6x Nachmittags)

  • 6 Sonnenuntergangs-Meditationen

  • Strand-Meditation

  • 2 Workshops zum Thema Kreativität und eigene Schaffenskraft

  • 7 Nächte Unterkunft in schönen, gepflegten Doppelzimmern mit Ensuite-Bad (Einzelzimmer gegen Aufpreis)

  • Sauna und 2 Pools

  • 7x Frühstück, 7x Abendessen mit drei Gängen (vegetarisch/vegan; inkl. ein Restaurantbesuch)

  • Kaffee, Tee und Snacks stehen den ganzen Tag zur Verfügung

  • Gesamtpreis: 799€ Early Bird (bis 30.06), danach 899€ (Anreise nicht inbegriffen)

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Ein Tag im Indian Summer Retreat

Einen wunderschönen guten Morgen!

Mit der Morgensonne kannst Du Deinen Kaffee, Tee und einen kleinen hausgemachten Snack, wie Bananenbrot, Energy-Balls und Granola-Bars genießen und Körper und Geist wach werden lassen.
Den Tag starten wir mit einem Morgen-Yoga Flow, der dich aktiviert und geschmeidig in den Tag fließen lässt.
Danach erwartet Dich schon das Brunch-Buffet. Mach es Dir gemütlich und tanke mit den Leckereien neue Kraft auf der Terrasse im Grünen.

 Tagsüber

Am Tag bleibt Dir viel Zeit für Dich. Ob Du in der Villa bleiben möchtest und nach der Sauna mit frischer Wassermelone am Pool entspannst, Spaziergänge neben Pinienwäldern, Oliven-Plantagen und Feigenbäumen unternimmst, oder es Dir mit einem Buch am Strand gemütlich machst...Seele baumeln lassen und Genuss pur ist angesagt. Mit der Spätsommer-Sonne wirst Du von innen und außen strahlen.
Zeit für Ausflüge und Workshops bleibt genug. Wir packen unsere Badesachen, Handtücher und Snacks und machen eine Bootstour. Oder es gibt ein Special – lass Dich überraschen und entdecke dabei Deine Kreativität ganz neu.

 Nachmittags – und Abendprogramm

Wir machen uns bereit für eine weitere Yoga Session. Während unserer Yoga-Retreats beenden wir den Tag mit einer wunderschönen entspannenden Praxis.
Die Sonne geht langsam unter und wir begeben uns zur Terrasse für unsere tägliche Meditation bei Sonnenuntergang. Das Abendessen wird in der Küche zubereitet, wo Du immer gerne vorbeikommen und Dich engagieren, Fragen zur Ernährung stellen oder neue Rezepte lernen kannst.
Abendessen - eine Zeit, in der wir hausgemachtes Essen genießen, Geschichten und Lachen teilen und Musik hören. Danach kannst Du gerne auf einen Tee und Spieleabend bleiben, Dich mit einem Buch zurückziehen oder nach einem erfüllten Tag früh ins Bett hüpfen.

Das Old-Mulberry-Haus 

Es gibt zwei Villen, Terrassen, Lounge, Outdoor-Grill-Lounge, einen geräumigen Yoga-Space, Pool und Sauna - alles durch einen blühenden Garten verbunden. Alles ist so weitläufig, dass es genug Raum für Austausch gibt, aber Du Dich auch zu jeder Zeit zurückziehen kannst.

Die Zimmer sind liebevoll und individuell gestaltet und haben jeweils Ensuite-Bäder für Deinen vollen Komfort. Klimaanlage und Wlan sind in allen Arealen verfügbar.

Grundsätzlich sind es Doppelzimmer. Falls Du eine Unterbringung in einem Einzelzimmer wünschst, ist das mit einem Aufpreis möglich.

Verpflegung

Healthy body, healthy mind. Deshalb geht für uns gutes, nahrhaftes Essen, ein gesunder Lebensstil und Yoga Hand in Hand.

Von Aida, der wohl besten Privatköchin, werden wir täglich mit einem gesunden Brunch Buffet und 3-Gänge Abendessen versorgt.

Beim Frühstücks-Brunch kannst Du nach dem Yoga die Energie für den Tag neu auftanken. Dich erwartet eine große Auswahl an leckeren Speisen. Neben frischem Obst, sonnengereiften Tomaten, Avocado, selbstgemachtem Granola, Porridge, Nüssen, verschiedenen Aufstrichen und täglich frisch gebackenem Brot stehen dir auch Bio-Eier, Joghurt, Käse und Milch, sowie pflanzliche Alternativen zur Verfügung.

Zusätzlich stehen für dich als Stärkung vor dem Yoga und zwischendurch Snacks, frisches Obst und Getränke bereit.

Wir lieben die abwechslungsreiche mediterrane Küche mit viel frischem Gemüse und Obst. Aida bereitet für Dich täglich ein vollwertiges vegetarisches und veganes Menü zu – alle Zutaten so lokal, saisonal und biologisch wie möglich.

Ein Abendessen in einem traditionellen kroatischen Restaurant ist inklusive.

Wenn Du Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder besondere Wünsche hast, lass es gerne wissen und wir passen es nach Deinen Bedürfnissen an.

Falls du zwischendurch doch noch Hunger bekommen solltest: zwei große, voll ausgestattete Küchen stehen dir während des ganzen Aufenthalts zur freien Verfügung.

Marasi, Vrsar, Kroatien

Marasi ist ein kleines Dorf unweit des malerischen Städtchens Vrsar.  Die märchenhafte Kleinstadt liegt direkt am Limski Kanal in der Region Istrien zwischen den Städten Porec und Rovinj.
18 traumhafte kleine Insel im Westen, das Naturreservat Limsi Kanal im Süden, im Osten das Waldreservat Kontija, im Norden das mittelalterliche Porec und mittendrin Vrsar mit seiner romantischen Altstadt.
Dich erwarten versteckte türkise Badebuchten, flach abfallende Kieselstrände und felsige Abschnitte mit kristallklarem Wasser.


Inside Guide

Wir haben für Dich mit Tihana, unserem Inside Guide die besten Adressen und versteckten Hotspots in der Umgebung, Rovinj, Porec und Pula zusammengestellt: Besondere Restaurants und Weingüter, Strände, Ausflüge, Bootstouren, Geschäfte... Bei der Organisation oder individuellen Anfragen stehen wir Dir immer zur Seite.

Anreise

Die Anreise erfolgt auf eigene Planung und Verantwortung. Wir stehen Dir natürlich auch hier bei Fragen gerne zur Seite.

Auto
Die Anreise mit dem Auto dauert von München etwa 6 Stunden. Ihr könnt Euch gerne zu Fahrgemeinschaften organisieren und so schon die Fahrt in guter Gesellschaft genießen.

Bus
Täglich fahren mehrere Fernbusse nach Rovinj oder Porec. Ein bewährtes Unternehmen ist Flixbus. Nach Ankunft können wir einen Transfer zur Villa vereinbaren (mit Aufpreis).

Flug
Falls du fliegen möchtest ist der nächste Flughafen Rijeka. Nach Ankunft können wir einen Transfer zur Villa vereinbaren (mit Aufpreis).

Reservierung und Kontakt

Um Deinen Platz zu reservieren schicke mir einfach eine E-Mail an info@herzarbeit.me

Für die Reservierung fallen Gebühren in Höhe von 30% des Retreat-Preises an. Die restliche Summe ist bis 30 Tage vor Anreise zu bezahlen.

Bitte beachte, dass die Plätze für das Retreat sehr begrenzt sind. Wenn Du an dieser magischen Erfahrung teilnehmen möchtest, warte nicht lange, um Deinen Platz zu buchen.
Wenn Du weitere Fragen hast bitte zögere nicht, mich zu kontaktieren. Ich verstehe, dass das eine große und aufregende Reise für Dich ist. Umso klarer und einfacher möchten wir alle es für Dich gestalten.

Schicke einfach eine Mail an info@herzarbeit.me , schreibe uns gerne auf WhatsApp unter der +49 176 48287130 oder melde Dich über Instagram

Wir freuen uns für Dich da zu sein

Deine Anja, Aida und Tihana


 

 

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